Какие продукты вредят зубам?

К сожалению, не так много людей следят за состоянием своих зубов и задумываются об их здоровье. А ведь зубы, это то, что остается с человеком на всю жизнь. И ошибки совершенные в молодости никак не исправить в старости. Поэтому зубы нуждаются в особом контроле и профилактике здоровья.

Особенно стоит остановить внимание на продуктах, вредных для здоровья зубов:

  1. Сухофрукты. Являясь сами по себе достаточно полезным продуктом, несут разрушение эмали зубов при употреблении. В них содержится большое количество сахара, а при пережевывании они прилипают к зубам и провоцируют развитие кариеса. Чтобы уменьшить риск, можно после употребления сухофруктов тщательно почистить зубы.
  2. Цитрусовые. Кислоты содержащиеся в цитрусовых, разрушают зубную эмаль, она становится более восприимчивой к воздействию внешних факторов, поэтому категорически запрещено чистить зубы сразу после употребления. Лучшим вариантом будет ополоснуть рот водой и подождать, когда слюна очистит рот.
  3. Соленый крекер. Содержат в составе крахмал и существенно увеличивают гликемический индекс, делая пищу более кариогенной.
  4. Леденцы. Сосание леденцов означает, что зубы подвергаются воздействию сахара и кислот намного дольше, чем если бы вы съели кусок торта.
  5. Орехи и семечки. Являясь продуктом с плотной структурой, могут стать причиной травмы зуба, и повреждению пломб. Полностью запрещены при наличии брекетов.
  6. Кофе. Таниновые кислоты, содержащиеся в кофе, которые попадают в полость вашего рта с утренней чашкой кофе, могут разрушить вашу зубную эмаль. Чем дольше кофе остается во рту, тем хуже эффект.
  7. Сладкие газированные напитки. От них стоит оказаться совсем ведь в них нет ничего полезного, они вредят и зубам, и всему организму в целом.

Помимо перечисленной выше еды, есть еще несколько факторов, которые негативно влияют на зубы:

  • Вредные привычки. Курение, жевательный табак, алкоголь, наркотики. Все это разрушает эмаль, и ухудшает состояние всей полости рта.
  • Плохая гигиена рта. Неправильная или недостаточная чистка зубов становится причиной практически всех болезней зубов. А ведь для решения этого фактора необходимо лишь, чуть больше времени и внимания уделять очищению полости рта.
  • Травма или потеря зуба. Даже один сломанный зуб может сделать нагрузку на челюсть неравномерной, и увеличить риск потери и остальных зубов.
  • Чрезмерное употребление вредных продуктов и сахара. Сахароза является причиной появления кариеса. А кислая и сладкая среда разрушает эмаль зуба. Резкие перепады температуры, сильно холодная или горячая еда также очень вредит зубам. Кофе, чай и пищевые красители, содержащиеся в некоторых продуктах, также влияют и на внешний вид зубов, делая зубную эмаль темнее.
  • Редкие осмотры стоматологов. Не все люди посещают зубного врача каждый год. И очень зря, так как многие заболевания могут проходить бессимптомно в начале, или переходить из острой болевой фазы в хроническую. А многие люди, из-за боязни даже отказываются от услуг стоматолога, что, конечно, совсем не правильно. Ведь чем раньше начнется лечение, тем быстрее и, вероятнее всего без осложнений, оно пройдет.

Это далеко не все факторы, которые плохо влияют на зубы и всю ротовую полость. Чтобы максимально уберечь себя от стоматологических проблем, рекомендуется поговорить со стоматологом, который даст рекомендации по индивидуальным характеристикам.

Если вы не знаете, где можно воспользоваться услугами профессионалов и кому доверить здоровье ротовой полости, стоматологическая клиника «100 БАЛЛОВ» в Перми ждёт вас и готова быстро и безболезненно избавить от любых проблем.